Què és l’Octubre Trans?
El Dia Internacional per la Despatologització Trans se celebra cada any a l’octubre, motiu pel qual, a...
Tot el que has de saber sobre la síndrome post vacacional
Què és? És un període d’adaptació que una persona pot necessitar quan torna a l’activitat habitual...
Saps què és l’stalkerware?
Fa algun temps, al Blog d’Autoestima vàrem dedicar alguns posts a les xarxes socials i les...
Coneixes el JASE?
Dins el marc del mes de l’Orgull LGTBI+, avui, al post d’Autoestima, et volem presentar el...
Millora l’autoestima amb la “tècnica del mirall”
Hi ha diferents tècniques per a reforçar l’autoestima, però avui en aquest post volem presentar-vos la...
Dia de la Visibilitat Trans 2021
El 31 de març és el Dia de la Visibilitat Trans, i precisament amb aquest motiu...
Llibres feministes per a treballar l’educació en igualtat
Els llibres són uns fantàstics transmissors de coneixements, valors i actituds. A través seu podem submergir-nos...
La corba de l’ira i les seves fases
Els conflictes formen part de la naturalesa de les relacions humanes. Aprendre a identificar les reaccions...
Com millorar la nostra autoestima?
Què és l’autoestima? L’autoestima és el conjunt de creences, percepcions, avaluacions i pensaments que tenim sobre...
Què significa ser intel·ligent?
Existeixen moltíssimes definicions i classificacions sobre la intel·ligència, però avui volem apropar-vos-en una de força interessant...
Recomanacions per a identificar la ciberviolència de gènere
Et sonen aquestes frases que veus a la imatge? Doncs aquest tipus de missatges són molt...
Canvi d’hora: com ens afecta emocionalment?
Canvi d’hora, sí? Canvi d’hora, no? A part del debat social, polític i/o econòmic que pot...
La tècnica del quadrat: una eina per a relaxar-te…
Hi ha moltíssimes tècniques de relaxació, algunes de basades en la relaxació muscular, la respiració, la...
La roda del canvi
Hi ha molts factors que influeixen a l’hora de generar canvis però, t’has demanat alguna vegada...
Descarrega la teva motxilla emocional
Hi ha persones que tenen una especial habilitat per a carregar-se d’equipatges emocionals molt feixucs que...