Desitjos per a exercitar l’autoestima
Estrenam un nou any i des d’aquesta petita finestra volem suggerir-te alguns consells per per a mantenir en forma i exercitar la NOSTRA AUTOESTIMA:
- somriure més
- valorar les coses bones que tenim, que són moltes
- creure en nosaltres i les nostres possibilitats
- no pressuposar les coses i demanar més
- dir “t’estim” a les persones que estimam sense complexos
- cercar activitats que ens omplen i fer-les
- fugir del victimisme i fer una passa més cercant les solucions possibles
- una actitud activa i protagonista en la nostra vida
- intentar afrontar les nostres pors en comptes d’evitar-les
- deixar-nos ajudar i no voler fer-ho tot nosaltres
- aprendre a dir que no
- simplificar i no complicar-nos la vida
- fer exercici i cuidar l’alimentació
- ser flexibles
- intentar no deixar les coses a mitges i acabar-les
- no tirar la tovallola quan les coses no surten així com volíem
El nostre regal
Us recoman pegar una ullada a aquest vídeo, és un poc llarg (40 min) però el material, la informació que hi surt és tan vital i útil que si t’animes pens que no et deixarà indiferent. És una reflexió del magnífic comunicador Mario Alonso sobre el Jo i les nostres fortaleses:
QUE EN GAUDEIXIS TANT COM JO i ELS MEUS MILLORS DESITJOS AQUEST 2012, DE TOT COR
