Persones nutritives

Just després d’haver penjat el post sobre persones tòxiques va caure a les meves mans un excel•lent article: “Personas víricas que consumen energía”, que explica els diferents tipus de persones tòxiques i que vos recoman llegir.

Aquest segon post va d’alternatives i solucions. Em referesc que sí que hi ha alternatives a la toxicitat, que són els comportaments nutritius.

Facem una petita “radiografia” de les persones nutritives. Ben segur que t’hi sentiràs ben identificat/ada.

Característiques d’una persona nutritiva

1. Diuen el que volen de forma directa.

2. Són autèntiques en les seves relacions personals.

3. Són sinceres.

4. Tenen confiança en si mateixes.

5. Són responsables.

6. Són sociables.

7. Són sensibles.

8. No imposen la seva presència.

9. Es nodreixen de les relacions amb els altres.

10. També nodreixen emocionalment altres persones donant-los suport, destacant les seves qualitats i ajudant en tot el possible.

MOLT IMPORTANT: Les 3 regles d’or

1. Si sents que hi ha persones amb les quals et relaciones que et deixen un buit, és millor evitar-les o si és necessari relacionar-t’hi dedicar-los el mínim de temps possible i cercar altres relacions sanes que ens ofereixin alegria i llibertat.

2. No acceptis les relacions tòxiques com a vàlides. Si tens un conflicte amb una persona tòxica i no ho pots resoldre sol/sola demana ajuda però no aguantis pensant que és una manera correcta de comunicar ni tractar-te.

3. Per a poder créixer com a persones i sentir-nos a gust amb nosaltres mateixos és necessari tenir relacions nutritives.

Consells:

1. Analitza les persones amb les quals et relaciones. Identifica quines són tòxiques i quines són nutritives per a tu, valora què és el que t’hi uneix i manté la teva relació amb aquestes persones tòxiques i nutritives.

2. Selecciona amb quines persones del teu cercle vols estar realment, quines elegeixes.

3. Analitza quin tipus de persona ets tu en concret i per què.

4. Analitza amb qui et portes de forma tòxica i amb qui de forma nutritiva, i per què et portes d’aquesta manera.

5. Elegeix el tipus de persona que t’agradaria ser en un futur, independentment de com ets ara.

I recorda-ho: avui pot ser un dia per a intentar ser més nutritius, així que “fil a l’agulla”.