La paraula màgica
Si hi ha un valor, emoció o sentiment que és important per a mi aquest és l’agraïment.
A casa intent ensenyar als meus fills l’experiència de la gratitud. Li hem posat un codi intern: en deim la paraula màgica (gràcies).
La paraula màgica la feim servir per a expressar, identificar situacions, gests o situacions en què sentim que hem rebut un benefici (no necessàriament material) o que el rebrem.
Alguns exemples:
- Que et caigui alguna cosa en terra i una persona que passa per devora se t’avanci i la reculli.
- Estar trist i sentir-te cuidat per aquell amic que el telefona per a saber com estàs.
- Haver-te esforçat per a dur a terme una tasca i que a part de sentir-te’n orgullós algú també ho reconegui i t’ho digui.
- Quan tenim salut, quan tenim feina, quan tenim persones que ens estimen…
- les coses bones que tenim i ens dón la vida; de les que ens adonam de la seva importància quan les perdem o estam apunt de perdrer-les
- I moltes més…
De moment els meus fills són partícips de la cara d’estranyesa que se li queda a la persona quan diuen la paraula màgica.
Això confirma la meva hipòtesi que les persones estam poc habituades a dir les coses bones. Tot i que ens agrada que ens les diguin, se’ns fa estrany dir-les i acceptar-les.
Quan les deim són molt freqüents respostes com:
- No importa.
- No n’hi ha per tant.
- No calia.
- És la meva feina.
- És el meu deure
- Tothom ho faria.
- Ai, no diguis dois…
Es produeix un estrany però real efecte en restar-li importància al que feim, quan realment sí que en té, i molta.
Vivim en un moment en què la gratitud és en perill d’extinció. Estam enfadats i agressius amb el que succeeix al nostre entorn. Donam molta canya amb les coses que no ens agraden o amb les quals no estam d’acord…
Però, curiosament, aquesta actitud no va acompanyada del reconeixement de les coses bones i de creure que, malgrat tot, sí hi ha bones persones.
Aquest any, en la meva vida he tengut molts motius per sentir-me agraïda i persones a les quals destinar el meu agraïment, i haver dit orgullosa la paraula màgica, que em sent del tot afortunada.
T’anim a identificar situacions i persones que et cuiden d’una manera o altra i a experimentar en primera persona la pràctica de la paraula màgica: G R À C I E S.
Sens dubte repercutirà positivament en la teva felicitat i també en la de la persona amb la qual ho comparteixis.
+ sobre aquest tema:
- Ser agradecidos nos hace más felices
- La Ciencia de la Felicidad: Experimento Gratitud (Subtítulos Español)
Gràcies Llucia per escriure cosetes tan maques!!! Ets tota una inspiració!!!!
Gràcies a tu per llegir-me i sobretot, per compartir-ho 🙂