La paraula màgica

Si hi ha un valor, emoció o sentiment que és important per a mi aquest és l’agraïment.

A casa  intent ensenyar als meus fills l’experiència de la gratitud. Li hem posat un codi intern: en deim la paraula màgica  (gràcies).

La paraula màgica la feim servir per a expressar, identificar situacions, gests o situacions en què sentim que hem rebut un benefici (no necessàriament material) o que el rebrem.

Alguns exemples:

• Que et caigui alguna cosa en terra i una persona que passa per devora se t’avanci i la reculli.
• Estar trist i sentir-te cuidat per aquell amic que el telefona per a saber com estàs.
• Haver-te esforçat per a dur a terme una tasca i que a part de sentir-te’n orgullós algú també ho reconegui i t’ho digui.
• Quan tenim salut, quan tenim feina, quan tenim persones que ens estimen…
• les coses bones que tenim i ens dón la vida; de les que ens adonam de la seva importància quan les perdem o estam apunt de perdrer-les
• I moltes més…

De moment els meus fills són partícips de la cara d’estranyesa que se li queda a la persona  quan diuen la paraula màgica.
Això  confirma la meva hipòtesi que les persones  estam poc habituades a dir les coses bones. Tot i que ens agrada que ens les diguin, se’ns fa estrany dir-les i acceptar-les.

Quan les deim són molt freqüents respostes com:

• No importa.
• No n’hi ha per tant.
• No calia.
• És la meva feina.
• És el meu deure
• Tothom ho faria.
• Ai, no diguis dois…

Es produeix un estrany però real efecte en restar-li importància al que feim, quan realment sí que en té, i molta.

Vivim en un moment en què la gratitud és en perill d’extinció. Estam enfadats i agressius amb el que succeeix al nostre entorn. Donam molta canya amb les coses que no ens agraden o amb les quals no estam d’acord…

Però, curiosament, aquesta actitud no va acompanyada del reconeixement de les coses bones i de creure que, malgrat tot, sí hi ha bones persones.

Aquest any, en la meva vida he tengut molts motius per sentir-me agraïda i persones a les quals destinar el meu agraïment, i haver dit orgullosa la paraula màgica, que em sent del tot afortunada.

T’anim a identificar situacions i persones que et cuiden d’una manera o altra  i a experimentar en primera persona  la pràctica de la  paraula màgica: G R À C I E S.

Sens dubte repercutirà positivament en la teva felicitat i també en la de la persona amb la qual ho comparteixis.

           Gràcies per llegir-me  🙂

+ sobre aquest tema:

• Ser agradecidos nos hace más felices
• La Ciencia de la Felicidad: Experimento Gratitud (Subtítulos Español)