Ja falta poc perquè arribi Nadal. Els carrers es comencen a engalanar per a vestir la ciutat i rebre aquesta data culturalment i socialment tan assenyalada.

 

Comencen a envair-nos els anuncis de loteria i de torró, i publicitats per a recordar-nos que és Nadal, que s’acosten dates assenyalades en què es produiran retrobaments familiars i menjars copiosos. Compartirem taula i regals… i el missatge en comú serà: pau, felicitat i que hem d’estar units.

Aquests valors que ens intenten vendre i en els quals intentam estar a l’altura són els que precisament fan sentir malament o directament fora de lloc persones que:

  • Passen per una etapa dolenta de la seva vida.
  • Han perdut persones que estimaven i les troben a faltar.
  • Estan malaltes i no estan en forma per a fer tot el que s’espera d’elles.
  • Estan bé però no creuen en aquest Nadal imposat.

És l’altra cara del Nadal.

Valors que ens transmeten i expectatives:

  • Que hem de ser feliços
  • Que hem de comprar
  • Que hem d’estar en companyia
  • Que hem de brindar per a continuar així de bé.

 

I si no tenim motius per a brindar? I si no tenim doblers, feina, amics…?

I si no tenim motius per a brindar?
I si no tenim doblers, feina, amics…?

Per què no ens alliberam de la pressió social i cultural d’haver d’estar a l’altura cada any per les mateixes dates???

 
Proposam:
  • gaudir de les persones que estimam cada dia de l’any sempre que sigui possible
  • recordar-nos de les persones que són especials i trobar temps per a compartir amb elles
  • fer regals o tenir detalls amb persones que estimam i, per què no, autoregals o permisos a nosaltres no en una data assenyalada i perquè “toca” sinó en qualsevol moment de l’any
  • no sentir-nos obligats a haver de “fingir” que som especialment feliços per Nadal: lleialtat per damunt de tot: si estam contents bé i si estam trists també… Totes les emocions lligades a cada circumstància personal són vàlides i acceptables
  • si et sents diferent i no encaixes amb el que et vénen o esperen de tu no et martiritzis pensant que no pertanys al sistema: simplement elegeixes el teu estil i tots hi cabem; hi ha lloc per a tothom. La diferència pot ser enriquidora
  • no a les justificacions si no volem comprar,beure, sortir, fer el que s’espera… Deim no amb orgull i amb la cara ben alta

I sobretot: que cada dia de la nostra vida intentem estar a gust en la nostra pell i gaudir dels petits grans detalls: a totes les estacions i dates

 

 

Apunta’t al butlletí d’Autoestima i Salut Emocional

Rebràs mensualment notícies d'autoestima, emocions, sentiments, habilitats socials i benestar emocional.