T’ha passat que en alguna ocasió has estat molt pressionad@ amb la sensació que la cosa va a més i és imparable? . I que de forma involuntària cada cop s’anava embullant més la “troca” fins a l’infinit?.

És just en aquest moment, quan tens un flaix i t’adones que en realitat enfoques malament el tema i que el que passa és que et compliques.

I arribes a la conclusió que la millor opció sempre és la senzilla, curiosament la que no has elegit.

 

senzill 2

I per què ens complicam la vida, idò?.
És que ens agrada estar així?.
Qui hi posa entrebancs més que un mateix?.

La resposta a aquestes qüestions també és complicada, perquè els humans en essència som complicats, amb la intenció –alguns–, entre els que m’incloc, d’intentar aprendre a simplificar.

Se m’ocorren molts de motius de per què ens complicam la vida:

  • per a complaure els altres
  • per por a allò desconegut
  • per inseguretat amb nosaltres mateixos
  • per no saber dir que no i posar límits al que ens demanen els altres
  • per què ens exigim més del compte
  • per la dificultat en la presa de decisions

És cert que a la vida hi ha situacions que són complicades, i persones que són més complicades que altres.

Hi hem d’afegir el ritme trepidant amb què anam per la vida, que afavoreix que ens aturem poc a reflexionar i a pensar en el que feim; acaba essent “normal” complicar-se.

Des d’aquest post m’agradaria apostar per la senzillesa de les coses, com a estratègia per a viure millor.

En comptes de centrar-nos en el que no tenim,  sentir gratitud i gaudir del que sí tenim, sense necessitat de saber-ho a la força quan ho perdem.

 

senzill

 

Avantatges de ser senzills

  1. guanyam temps
  2. aprenem a ser més flexibles
  3. ens adaptam millor a l’entorn
  4. hi invertim menys energia
  5. tenim millor resultat: la satisfacció

 

 

La senzillesa va molt lligada a la manera amb què afrontam les adversitats. Ens serà de gran utilitat per a ser més senzills conèixer els nostres recursos; també delegar (no voler fer-ho tot nosaltres ens ajudarà a caminar més àgils i amb menys esforç.

Resumint, i com deim en mallorquí: “Val més poc i bo que molt i malament”.

T’animes a simplificar?

Per a començar, et propòs un nom per a inspirar-te, un gran exemple que aplica la senzillesa com la seva actitud davant la vida: Albert Casals.

 

 

Apunta’t al butlletí d’Autoestima i Salut Emocional

Rebràs mensualment notícies d'autoestima, emocions, sentiments, habilitats socials i benestar emocional.