Coneix-te millor!
Vivim a un món on tot va molt ràpid i està en canvi constant, un món amb moltes exigències d’immediatesa, de resposta ràpida, un escenari on permanentment has d’estar disponible, localitzable… Un món on les persones ens veim engolides en la urgència, la qual quasi no ens deixa lloc per a trobar-nos, escoltar-nos, reflexionar…
Està molt bé ser capaços de seguir el ritme marcat per la societat d’avui en dia perquè això significa que tenim una alta capacitat d’adaptació, però mai hem d’oblidar-nos que per a poder mantenir una bona salut emocional i un bon nivell d’autoestima ens hem de dedicar també un temps a nosaltres mateixos/xes per a mimar-nos, escoltar-nos i poder reflexionar sobre diferents aspectes de la nostra vida.
Així que avui dedicarem aquest post a descobrir-nos una miqueta més, a saber qui som, si estam conformes amb la nostra vida… En definitiva, construirem un racó per a reflexionar sobre nosaltres, sobre el nostre jo interior i sobre la nostra manera de relacionar-nos i projectar-nos cap al món exterior…
Així doncs, et plantejarem una sèrie de qüestions a les quals hauràs de donar resposta. Sabem que no són preguntes fàcils de contestar, però és interessant que et reservis un temps per poder pensar realment quines són les respostes més adequades al teu cas ja que et permetran conèixer-te millor. I, molt important: sigues sincer/ra amb tu mateix/xa!
Començam…
- Si parlam d’objectius, prioritats…
- Quins objectius vols aconseguir en la teva vida?
- En quins terminis? Per a facilitar-te aquesta tasca i a mode d’orientació pots pensar en metes que vulguis aconseguir a curt termini (aquesta setmana, aquest mes…), a un termini mitjà (entre els propers 3-6 mesos…), a llarg termini (1-3 anys…)…
- Quines són les coses més imporants per a tu (família, amics, estudis,..)? Sabries ordenar-les per ordre de prioritats?
- Respecte d’activitats, hàbits, estils de vida…
- Quines coses t’aporten benestar?
- Com podries dedicar més temps a aquestes activitats gratificants?
- Quines coses, persones, hàbits… que hi ha ara mateix a la teva vida t’agradaria canviar?
- Què pots fer tu per a contribuir al canvi?
- Ens centram en l’aspecte més personal…
- Si t’haguessis de definir, com ho faries?
- Quines creus que són les teves fortaleses?
- I les teves debilitats? Com podries millorar-les?
- Quins missatges em don a mi mateix/xa?
- Com creus que et veuen les altres persones?
Evidentment, la llista de preguntes pot fer-se més extens però per a començar a conèixer-nos una miqueta millor amb aquesta bateria de qüestions inicials ja tenim prou feina…
Molts ànims en aquesta aventura d’autoconeixement!
