Propuestas para disfrutar de las Navidades sin presiones

Con la llegada de las Fiestas, parece que tenemos la obligación de sentirnos felices, alegres… Este es el mensaje que se nos transmite por todas partes: en los anuncios de televisión, con las lucecitas de Navidad que adornan las calles o los escaparates de los grandes almacenes… Y es que nuestra vivencia de las Fiestas está completamente condicionada por el entorno y por nuestra sociedad.

Lo que está claro es que cada persona vive la Navidad de una manera diferente, y tenemos todo el derecho del mundo tanto a que nos encante y apasione la Navidad como a que estas fechas nos resulten horrorosas, o que simplemente las vivamos con indiferencia.

Así que he pensado que hoy podríamos dedicar este post a hacer como una especie de listado de algunas propuestas a tener en cuenta de cara a poder mantener nuestro bienestar durante estas Navidades.

Algunas recomendanaciones

• Date permiso para escoger cómo y con quién pasas las fechas especiales. Es evidente que todo el mundo tiene compromisos familiares, pero lo que a veces se nos olvida que somos libres de elegir cómo pasar nuestro tiempo. Quizás nos lo pasemos muy bien en familia y nos apetezca pasar largos ratos con nuestros familiares pero, si en algún momento crees que ya es el momento de irte de la reunión o encuentro, no te obligues a estar hasta el final. Es importante que te sientas libre para poder plantear a la familia que necesitas un tiempo para ti o para otras actividades.

• Crear planes alternativos y diferentes. Cada vez hay más personas que deciden pasar las Fiestas de una manera diferente: ir de viaje, ir a Cort a celebrar las campanadas… A pesar de las presiones de las tradiciones, no hay nada que preestablezca qué fórmula hay que seguir para pasar unas buenas fiestas. ¡Tú eres quien las construye!

• Los regalos emotivos. Si eres de hacer regalos, cuando te dispongas a escoger uno para alguien piensa en aquellas cosas que realmente te unen a aquella persona, en los sentimientos que puede despertar ese detalle. A veces resulta mucho más emocionante recibir una sorpresa no material y que salga del corazón, como por ejemplo una carta, alguna cosa hecha a mano por ti, un álbum de fotos que recoja momentos especiales…

• Deja espacios para sentir, para descansar, para estar en soledad o hacer aquello que te guste porque las Fiestas también te dejan espacios de tiempo libre que puedes llenar como tú quieras.

• Hacer balance del año pero de manera profunda, valorando tanto las cosas buenas como las regulares, analizando la parte de responsabilidad que tenemos en los éxitos y en los fracasos e integrar lo que se ha vivido como una manera más de enriquecer la mochila de experiencias personales.

• Proyectar y trazar planes para el año que viene. Esto nos ayudará a empezar el calendario 2018 con motivación, energía, vitalidad y autoconfianza. Tenéis unos pequeños apuntes de cómo marcarse nuevos objetivos en este enlace.