Avui parlam de menstruació

Totes hem sentit parlar molt de la menstruació, però en el fons és una gran desconeguda, especialment per a moltes dones.

La primera vegada que la dona té la regla s’anomena menarquia. L’edat de la menarquia varia d’una dona a l’altra, tot i que de cada vegada hi ha al·lotes que la tenen més joves, fins i tot als 9-10 anys.

Forma de viure l’arribada de la menstruació

Les reaccions de la jove i de les persones adultes quan es té la primera regla són diverses, com per exemple:  

• Com una festa : culturalment la primera regla simbolitza el pas de nina a dona. Aquest canvi és viscut amb orgull pels adults, que no dubten a compartir el que per a la dona és una intimitat amb familiars i coneguts, per a fer-los partícips de la seva alegria pel canvi d’etapa de la seva filla, neta… amb frases com: “Ja és una dona”.  Aquesta reacció pot incomodar la jove.
• Com un tabú: l’adult comunica a la jove que ha de cuidar-se i anar alerta amb el que fa: ja es pot quedar embarassada a partir d’ara. Aquesta reacció també pot espantar i incomodar la jove.
• Amb normalitat: s’explica a la jove amb naturalitat  què és la regla i com va. Se l’aconsella sobre les mesures higièniques que hi ha al mercat. Aquesta reacció dona seguretat i confiança a la jove.

Si ets de regles doloroses t’aconsellam acudir a l’especialista (consulta ginecològica) perquè t’ajudi.

Alternatives higièniques

Al mercat hi ha múltiples alternatives higièniques per a quan la dona té la regla: compreses, tampons –d’un sol ús i d’altres que són més sostenibles com la copa menstrual–, compreses de tela, roba interior menstrual, esponges menstruals o  el sagnat lliure.

Per a conèixer molt més sobre totes les opcions de productes menstruals existents, per tal que cada persona pugui escollir de forma conscient la opció que vol fer servir, podeu consultar la campanya “Nou període “de Rezero https://rezero.cat/campanyes/nouperiode/

A més, cal recordar mites i idees errònies al voltant de la regla

• No et pots quedar embarassada durant la menstruació.

Fals. No és habitual, però sí possible. La dona pot ovular, sense saber-ho, més d’una vegada en un mateix cicle. Per aquest motiu, per a evitar un embaràs no desitjat i també les infeccions de transmissió sexual, la dona o la seva parella s’han de protegir a cada una de les seves trobades sexuals.

• No et pots banyar, dutxar ni rentar durant la regla.

Fals. Quan menstrues és tan important com sempre mantenir la higiene.

• Si perds pes deixes de menstruar.

Vertader. Una pèrdua de pes important pot paralitzar els cicles menstruals. Si et succeeix, consulta el/la teu/teva metge/essa.

• Si tenc la regla no puc regar plantes ni fer maionesa.

Fals. La menstruació no afecta cap activitat quotidiana.

• No es poden tenir relacions sexuals amb la menstruació.

Fals. És perfectament sa mantenir relacions sexuals amb la menstruació si la dona es troba bé i li fa ganes, però sempre de manera protegida.