Canvi d’hora: com ens afecta emocionalment?
Canvi d’hora, sí? Canvi d’hora, no? A part del debat social, polític i/o econòmic que pot...
Totes les entrades de Ana Mari Madrid
La tècnica del quadrat: una eina per a relaxar-te…
Hi ha moltíssimes tècniques de relaxació, algunes de basades en la relaxació muscular, la respiració, la...
La roda del canvi
Hi ha molts factors que influeixen a l’hora de generar canvis però, t’has demanat alguna vegada...
Descarrega la teva motxilla emocional
Hi ha persones que tenen una especial habilitat per a carregar-se d’equipatges emocionals molt feixucs que...
Decàleg per a elaborar bons treballs acadèmics
Amb un peu posat ja quasi en el final de curs començam l’època d’entrega de treballs...
Com et sents?
Sense cap dubte, això del confinament ens ha canviat la vida, la nostra rutina, els nostres...
Dia Internacional de les Dones
Aquesta setmana es commemora el Dia Internacional de les Dones i per aquest motiu volem dedicar...
La música, el llenguatge universal
Tothom en algun moment de la seva vida ha trobat en alguna cançó un refugi o...
I tu, et queixes molt?
Queixar-se en moments puntuals, com a forma per a desfogar-se, pot resultar molt terapèutic per a...
PER NADAL, REGALA’T GRATITUD
Amb un peu posat a les Festes, moment en què pareix que per sistema ens envaeix...
Recursos per a treballar la prevenció de la violència cap a les dones
El dia 25 de novembre és el Dia Internacional contra la Violència cap a les Dones....
Recordar amb amor
Durant la vida anirem trobant-nos amb persones que ens ensenyaran moltes coses, amb qui compartirem moments...
Vitamines per al canvi d’estació
Aviat començarem la tardor, una època de l’any on tot agafa un color marronenc i groguenc,...