ShareFormes part de la solucióAmb motiu del dia internacional de l’Eliminació de la Violència contra la dona, ens agradaria parlar...Read More nov. 2
ShareLa tècnica del semàfor: conèixer i controlar la nostra iraReconèixer i gestionar les nostres emocions no és una tasca senzilla. De fet, en altres posts...Read More ag. 22
ShareMillora l’autoestima amb la “tècnica del mirall”Hi ha diferents tècniques per a reforçar l’autoestima, però avui en aquest post volem presentar-vos la...Read More maig 12
ShareLa corba de l’ira i les seves fasesEls conflictes formen part de la naturalesa de les relacions humanes. Aprendre a identificar les reaccions...Read More febr. 10
ShareCom millorar la nostra autoestima?Què és l’autoestima? L’autoestima és el conjunt de creences, percepcions, avaluacions i pensaments que tenim sobre...Read More gen. 19
ShareQuè significa ser intel·ligent?Existeixen moltíssimes definicions i classificacions sobre la intel·ligència, però avui volem apropar-vos-en una de força interessant...Read More des. 17
ShareCanvi d’hora: com ens afecta emocionalment?Canvi d’hora, sí? Canvi d’hora, no? A part del debat social, polític i/o econòmic que pot...Read More oct. 22
ShareLa tècnica del quadrat: una eina per a relaxar-te…Hi ha moltíssimes tècniques de relaxació, algunes de basades en la relaxació muscular, la respiració, la...Read More set. 18
ShareLa roda del canviHi ha molts factors que influeixen a l’hora de generar canvis però, t’has demanat alguna vegada...Read More ag. 13
ShareDescarrega la teva motxilla emocionalHi ha persones que tenen una especial habilitat per a carregar-se d’equipatges emocionals molt feixucs que...Read More jul. 8