Have a nice day

Avui parlarem d’un gest que sovint passa desapercebut: com començam el dia.

Surt el sol, sona el despertador, i començam cadascun de nosaltres la nostra rutina diària.

Hi ha persones que se’n van a dormir amb el cap ple d’idees, de temes pendents de resoldre que els preocupen, del que han de fer l’endemà o l’altre, del que no faran… i no és estrany que si no ho controlen s’aixequin i comencin el dia fent play al seu cap amb les mateixes preocupacions.

Tenim la mala costum de començar el dia accelerats i sense cuidar les nostra autoestima, Anam a corre cuita volent arribar a l’hora com a únic objectiu, que desatenem els petits grans detalls del que succeeix al nostre voltant.

Per això ens agrada tant la salutació anglosaxona Have a nice day , que d’una forma senzilla però molt estètica desitja que tinguem un bon dia.

Et proposem anar un matí pel carrer ja sigui a peu, amb bicicleta, amb bus… i observar com anam les persones de bon matí per la vida: observa les cares, els cossos, com caminen, què fan, com condueixen i responen als entrebancs del trànsit…

Hi ha un percentatge significatiu de persones que s’aixequen enfadades amb la vida i elles mateixes, i ho transmeten des que s’aixequen i surten de casa seva fins que se’n van al llit.

En tenim evidències?. De quines conductes o formes parlam?

– Que saludis i no et diguin res.
– Que estiguis content/ta, vagis caminant somrient i et mirin com si estiguessis boig.
– Que parlis correctament i et contestin amb enuig, ràbia…, en un to desmesurat o que simplement no et contestin i t’ignorin.
– Anar caminant amb la vista fixada en terra , sense adonar-nos del que succeeix al nostre voltant.
– Que et passi algú caminant i quasi et tomi i ni es disculpi o –més preocupant– ni se n’adoni.
– I un llarg etcètera.

Hi ha alternatives??? Què podem fer per a intentar tenir un bon dia?

Proposam:
1. Haver descansat a la nit i haver dormit les hores necessàries per a no aixecar-nos esgotats.
2. Disposar d’un extra de temps aixecant-nos almenys 15 minuts abans del necessari.
3. Intentar no anar de pressa sinó gaudir del moment: berenar d’asseguts, escoltar la ràdio, llegir…
4. Netejar-se, vestir-se i abans de sortir de casa acomiadar-se i desitjar un bon dia als qui hi queden.
5. Sortir de casa amb la cara ben alta, amb ganes de vida i, per què no, si estam contents amb un somriure.
6. Saludar les persones amb les quals ens trobam i coneixem.
7. Desitjar un Have a nice day a totes les persones amb les quals ens relacionam Jo sempre els dic “Que tinguis un bon dia!!!”, tant si em deixen com si no.

IMPORTANT: no hem d’anar amb predisposicions negatives. Si hem començat malament el dia perquè sí –també tenim dies dolents– en comptes de tirar la tovallola podem pensar que falten hores al dia i que si volem, amb un gest i canvi d’actitud per la nostra banda podrem aconseguir que el dia negre sigui més ligth i bo de dur.

Idees de com fer-ho?. Una nina ens ensenya com es fa i li surt francament bé. Observau-ho:

I recordau que cada dia pot ser el nostre darrer dia. No vos sembla una raó important per a gaudir-ne?.