Com a éssers socials que som cada dia estam “obligats” a relacionar-nos amb altres persones.

persona tòxica

Fruit d’aquest contacte establim un vincle amb algunes de les persones que estan al nostre voltant.

Necessit, però, que responguis amb sinceritat la següent pregunta:

Són totes les teves relacions sanes?.

No sé si vos passa el mateix, però jo en aquestes altures de la vida estic un poc tipa de relacions insanes o, el que és el mateix, persones tòxiques.

Per això intent cercar estar envoltada de persones sanes, que en l’argot psicològic anomenam nutritives, tot i que és veritat que no sempre ho aconseguesc.

Precisament són aquestes les persones que m’agraden i necessit, perquè em nodreixen de bon rotllo amb la seva saba o energia positiva, alegria, confiança, motivació i coratge. Vaja, que s’hi està a gust a devora!.

persona tòxica 2

Característiques d’una persona tòxica
  1. Hàbil: pot jugar una mala passada a una persona i passar desapercebuda per a la resta de persones presents sense que ningú se n’adoni, només la seva víctima.
  2. Amaga una gran inseguretat personal i frustració.
  3. Creu que per a ella guanyar d’altres han de perdre.
  4. Té set de poder i control.
  5. Pateix una insatisfacció constant.
  6. És manipuladora i abusadora, ja que pretén omplir els seus buits emocionals destruint els altres.
  7. És poc adaptable i intolerant.
  8. No respecta la llibertat dels altres, fa retrets i es queixa ja que no accepta els altres com són.
  9. Davant un conflicte amenaça que romprà les relacions de manera definitiva.
  10. No té en compte les virtuts i les qualitats i en canvi destaca les mancances i els defectes de les seves víctimes.
  11. En general té poca capacitat per a gaudir de la vida.
Estar devora persones tòxiques pot fer que acabis sentint:
  1. angoixa
  2. malestar
  3. clima negatiu, amb tensió
  4. por
  5. pèrdua del teu rendiment i productivitat
  6.  inseguretat
  7.  frustració
  8.  l’autoestima per terra

T’ho ben assegur!

En el proper post parlarem de com ser persones més nutritives 🙂

Apunta’t al butlletí d’Autoestima i Salut Emocional

Rebràs mensualment notícies d'autoestima, emocions, sentiments, habilitats socials i benestar emocional.