¿Cómo mejorar nuestra autoestima?
¿Qué es la autoestima? La autoestima es el conjunto de creencias, percepciones, evaluaciones y pensamientos que...
¿Qué significa ser inteligente?
Existen muchas definiciones y clasificaciones sobre la inteligencia, pero hoy os queremos presentar una bastante interesante...
Recomendaciones para identificar la ciberviolencia de género
¿Te suenan estas frases que ves en la imagen? Pues este tipo de mensajes son mucho...
Cambio de hora: ¿afecta emocionalmente?
Cambio de hora, ¿sí? Cambio de hora, ¿no? A parte del debate social, político y/o económico...
La técnica del cuadrado: una herramienta para relajarte…
Hay muchísimas técnicas de relajación, algunas basadas en la relajación muscular, la respiración, la visualización… Hoy,...
La rueda del cambio
Hay muchos factores que influyen a la hora de generar cambios pero, ¿te has preguntado alguna...
Descarga tu mochila emocional
Hay personas que tienen una especial habilidad para cargarse de equipajes emocionales muy pesados que les...
Decálogo para elaborar buenos trabajos académicos
Con un pie puesto casi en el final de curso empezamos la época de entrega de...
Mapa de los sueños
Hay muchas personas que piensan que las cosas buenas que les pasan en la vida son...
¿Cómo te sientes?
Sin ninguna duda, esto del confinamiento nos ha cambiado la vida, nuestra rutina, nuestros hábitos e...
Día Internacional de las Mujeres
Esta semana se conmemora el Día Internacional de las Mujeres y por este motivo queremos dedicar...
La música, el lenguaje universal
Todo el mundo en algún momento de su vida ha encontrado en alguna canción un refugio...
Y tú, ¿te quejas mucho?
Quejarse en momentos puntuales, como forma de desahogo, puede resultar muy terapéutico para aliviar un malestar...
PARA NAVIDAD, REGÁLATE GRATITUD
Con un pie puesto en las Fiestas, momento en que parce que por sistema nos invade...
Recursos para trabajar la prevención de la violencia contra las mujeres
El día 25 de noviembre es el Día Internacional contra la Violencia hacia las Mujeres. Con...