Millora l’autoestima amb la “tècnica del mirall”
Hi ha diferents tècniques per a reforçar l’autoestima, però avui en aquest post volem presentar-vos la...
Dia de la Visibilitat Trans 2021
El 31 de març és el Dia de la Visibilitat Trans, i precisament amb aquest motiu...
Llibres feministes per a treballar l’educació en igualtat
Els llibres són uns fantàstics transmissors de coneixements, valors i actituds. A través seu podem submergir-nos...
La corba de l’ira i les seves fases
Els conflictes formen part de la naturalesa de les relacions humanes. Aprendre a identificar les reaccions...
Com millorar la nostra autoestima?
Què és l’autoestima? L’autoestima és el conjunt de creences, percepcions, avaluacions i pensaments que tenim sobre...
Què significa ser intel·ligent?
Existeixen moltíssimes definicions i classificacions sobre la intel·ligència, però avui volem apropar-vos-en una de força interessant...
Recomanacions per a identificar la ciberviolència de gènere
Et sonen aquestes frases que veus a la imatge? Doncs aquest tipus de missatges són molt...
Canvi d’hora: com ens afecta emocionalment?
Canvi d’hora, sí? Canvi d’hora, no? A part del debat social, polític i/o econòmic que pot...
La tècnica del quadrat: una eina per a relaxar-te…
Hi ha moltíssimes tècniques de relaxació, algunes de basades en la relaxació muscular, la respiració, la...
La roda del canvi
Hi ha molts factors que influeixen a l’hora de generar canvis però, t’has demanat alguna vegada...
Descarrega la teva motxilla emocional
Hi ha persones que tenen una especial habilitat per a carregar-se d’equipatges emocionals molt feixucs que...
Decàleg per a elaborar bons treballs acadèmics
Amb un peu posat ja quasi en el final de curs començam l’època d’entrega de treballs...
Com et sents?
Sense cap dubte, això del confinament ens ha canviat la vida, la nostra rutina, els nostres...