Temps digital: Quantes hores passes connectat?
A l’era digital, estem constantment connectats i exposats a diverses activitats en línia. Tot i que...
Tag Archives: estrategias
Vitamines per al canvi d’estació
Aviat començarem la tardor, una època de l’any on tot agafa un color marronenc i groguenc,...
7 desitjos per a 2019
Ara que acabam un any i moltes persones aprofitam per a fer balanç de quines coses...
Reactivant motors, marcant nous reptes…
Sempre he pensat que hi ha dues dates clau al calendari que serveixen per a marcar-se...
Els autoboicots
Moltes vegades no són les persones que t’envolten ni tampoc les circumstàncies les que et paralitzen...
La falsa creença de control
Tenir les coses sota control està molt bé si el que vols aconseguir depèn exclusivament de...
Tècniques per aprendre a relaxar la ment
Darrerament el “mindfulness” pareix estar de moda però, què és realment? El mindfulness,...
La màgia del somriure
Poques coses queden al món que siguin gratis i produeixin benestar. El somriure precisament n’és una...
Què és l’efecte Pigmalió?
Moltes vegades les opinions i les creences que les altres persones tenen sobre nosaltres mateixos, sobre...
Propostes per a gaudir del Nadal sense pressions
Amb l’arribada de les Festes, sembla que tenim l’obligació de sentir felicitat, alegria… Aquest és el...
Maig, mes d’estrès acadèmic. Part 2
Fa uns dies vam publicar el post “Maig, mes d’estrès acadèmic” i ja vam anticipar-vos que...
Maig, mes d’estrès acadèmic. Part 1
Sí, els exàmens finals encara no han arribat, però el juny cada vegada és més a...
Viu sense rancor
Si algú es porta malament amb tu, és normal que t’enfadis i et puguis sentir molest/ta....
Millora la teva creativitat!
Ser una persona creativa no és una qüestió d’herència ni tampoc és un tret de personalitat....