CompartirParla Millor, Gaudeix Més: Guia de comunicació sexualPots parlar obertament sobre sexe amb la teva parella? Qualque vegada has sentit que les relacions...Llegeix més ag. 28
CompartirFormes part de la solucióAmb motiu del dia internacional de l’Eliminació de la Violència contra la dona, ens agradaria parlar...Llegeix més nov. 2
CompartirLa tècnica del semàfor: conèixer i controlar la nostra iraReconèixer i gestionar les nostres emocions no és una tasca senzilla. De fet, en altres posts...Llegeix més ag. 22
CompartirMillora l’autoestima amb la “tècnica del mirall”Hi ha diferents tècniques per a reforçar l’autoestima, però avui en aquest post volem presentar-vos la...Llegeix més maig 12
CompartirLa corba de l’ira i les seves fasesEls conflictes formen part de la naturalesa de les relacions humanes. Aprendre a identificar les reaccions...Llegeix més febr. 10
CompartirCom millorar la nostra autoestima?Què és l’autoestima? L’autoestima és el conjunt de creences, percepcions, avaluacions i pensaments que tenim sobre...Llegeix més gen. 19
CompartirQuè significa ser intel·ligent?Existeixen moltíssimes definicions i classificacions sobre la intel·ligència, però avui volem apropar-vos-en una de força interessant...Llegeix més des. 17
CompartirCanvi d’hora: com ens afecta emocionalment?Canvi d’hora, sí? Canvi d’hora, no? A part del debat social, polític i/o econòmic que pot...Llegeix més oct. 22
CompartirLa tècnica del quadrat: una eina per a relaxar-te…Hi ha moltíssimes tècniques de relaxació, algunes de basades en la relaxació muscular, la respiració, la...Llegeix més set. 18
CompartirLa roda del canviHi ha molts factors que influeixen a l’hora de generar canvis però, t’has demanat alguna vegada...Llegeix més ag. 13
CompartirDescarrega la teva motxilla emocionalHi ha persones que tenen una especial habilitat per a carregar-se d’equipatges emocionals molt feixucs que...Llegeix més jul. 8